När vädret blir svalare besväras många vänner återigen av årstidernas växlingar: deras hud kommer att drabbas av torrhet, flagning, klåda och många andra känsliga symtom.Varför får huden problem så fort hösten kommer?Hur ska vi hantera hudkänslighetsproblem som uppstår under årstidernas växlingar?
Huden är känslig under årstidernas växlingar och är mer benägna att bli kliande.Det finns tre huvudsakliga skäl:
1. Temperaturskillnaden mellan dag och natt blir större
Det är en stor temperaturskillnad mellan dag och natt på hösten och vintern, med temperaturer som svalnar på natten och värms upp under dagen.När temperaturen sjunker och stiger kommer luftens relativa luftfuktighet att minska, och den relativa fuktigheten minskar.Som ett resultat förlorar vår hud fukt i ökad takt, vilket gör den mer mottaglig för torrhet och klåda.
2. Hudens egen stressreaktion
Vår hud kommer också att få vissa stressreaktioner när årstiderna växlar.Denna reaktion kan vara medfödd i evolutionen.Om hudens anpassningsförmåga är svag kommer denna stressrespons att förstärkas när miljöfaktorer förändras drastiskt, och därför kommer vi att känna oss obekväma med hudtillståndet.
3. Överdriven hudvård
Vi har alltid betonat att vi inte ska överdriva hudvård, inklusive alltför komplexa hudvårdsprocedurer, överdrivna tekniker och överdriven kraft.Överrengöring, överexfoliering, övermaskning etc. kan skada hudbarriären och göra huden känsligare.
Hudvård under hösten och vintern måste fokusera mer på att återfukta och skydda huden från skador från kalla, torra klimat.Här är några vetenskapliga hudvårdsförslag:
1. Skonsam rengöring:Välj en rengöringsprodukt som är skonsam och inte innehåller irriterande ingredienser.Undvik att använda rengöringsprodukter som är för starka för att undvika att ta bort hudens naturliga oljor.Rengör huden noggrant på natten för att ta bort smuts och smink.För närvarande är förstahandsvalet för mildare ansiktsrengöring aminosyror, som inte tar bort för mycket hudolja vid normal rengöring och är mycket lämpliga för daglig rengöring av torr och känslig hud.Om de allergiska symptomen är allvarliga är det bäst att inte använda ansiktsrengöring utan bara tvätta ansiktet med varmt vatten.
2. Återfuktande är nyckeln:Välj hudvårdsprodukter som är rika på fuktgivande ingredienser, inklusive krämer, lotioner och masker.Ingredienser som hyaluronsyra, glycerin, squalan och mer kan hjälpa till att låsa in fukt och förhindra att huden torkar ut.
3. Läppbalsam:Använd läppbalsam som innehåller återfuktande ingredienser (som vitamin E, läppolja) för att förhindra att läpparna spruckit och flagnar.
4. Solskyddsmedel:Fortsätt att använda solskyddsmedel även på hösten och vintern.Även om solen kanske inte är lika intensiv, är UV-strålar fortfarande närvarande och kan orsaka åldrande och skada på huden.
5. Undvik överhettning och överdrivet bad:Blötläggning i varmt vatten under en längre tid kan göra att huden tappar vatten, så försök att undvika överhettade duschar och bad.Minska samtidigt antalet frekventa bad för att undvika att tvätta bort hudens naturliga skyddande lager.
6. Exfoliera regelbundet: Du måste också exfoliera regelbundet på hösten och vintern för att ta bort åldrande keratinceller och främja tillväxten av nya celler.Välj en skonsam exfoliering och överexfoliera inte för att undvika att skada hudbarriären.
7. Diet och hydrering:En balanserad kost och tillräckligt vätskeintag är avgörande för hudens hälsa.Att äta mat rik på vitamin C, E och antioxidanter, såsom frukt, grönsaker och nötter, kan hjälpa till att upprätthålla en frisk hud.
Kom ihåg att hudvård är en individualiserad process och bör skräddarsys efter din hudtyp och behov.Olika människors hud kan kräva olika vård, så det är viktigt att skräddarsy din hudvårdsrutin och produkter efter dina individuella behov.
Posttid: 2023-09-22