Den 25 juli släppte Estee Lauder, tillsammans med China Sleep Research Association och China Sleep Big Data Center, vitboken "Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science".Statistik visar att sömn blir en högsta prioritet för kineser.Incidensen av sömnlöshet bland vuxna kinesiska är så hög som 38,2 %, och antalet personer med sömnstörningar är så högt som 510 miljoner.Och antalet kvinnor med sömnstörningar överstiger vida det för män, och deras sömnlöshet är mycket högre än för män, cirka 1,5-2 gånger den för män i samma ålder.
Vitboken "Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science" påpekade också att att vara uppe länge under lång tid har stor inverkan på kvinnors hudhälsa: påskyndat hudens åldrande, matt och gul hud, förstorade porer och ökade fina linjer.Hudreparation på natten blir mycket nödvändigt.Att förstå vetenskapen och metoderna för nattlig hudreparation är avgörande för alla.
Under natten genomgår huden en rad reparations- och regenereringsprocesser som återställer och förbättrar sin egen förmåga att skydda och försvara sig mot miljöpåfrestningar.Hemligheten bakom hudens nattreparation ligger i kroppens naturliga biologiska klocka och sömntillstånd.När vi sover går vår hud in i en mycket aktiv reparationsfas.Under denna tid påskyndas hudcellsförnyelsen, avfall och gifter elimineras och cellstrukturer som skadats av dagens miljö och stress repareras.Samtidigt stärks hudens barriärfunktion för att försvara sig mot yttre aggressorer som fria radikaler och UV-strålar.
Forskare har funnit att processen för hudreparation på natten påverkas av många faktorer.Å ena sidan är tillräcklig sömn en förutsättning för hudreparation på natten.Att etablera en regelbunden sömntid och sömnmiljö och upprätthålla en god sömnkvalitet är avgörande för hudens hälsa.Å andra sidan är en nattlig hudvårdsrutin och rätt val av hudvårdsprodukter också nyckeln till att främja hudens nattliga reparation.Nattliga hudvårdsprodukter är ofta berikade med näringsämnen och reparationskomplex som tränger djupt in i huden för att påskynda reparationsprocessen och hålla huden återfuktad och näring.
Förutom sömn och hudvård spelar en balanserad kost och hälsosamma levnadsvanor också en viktig roll för hudreparation på natten.Att ta tillräckligt med vatten och vitaminer, undvika att vara uppe sent och överdriven stress kan förbättra effekten av hudreparation på natten.Det är värt att notera att olika hudtyper och åldrar har olika behov av nattreparation.Fet hud behöver rengöring och balansering, torr hud behöver näring och återfuktning, och mogen hud behöver mer anti-aging och regenererande funktioner.
Därför bör alla välja lämpliga hudvårdsprodukter för nattreparation efter sina egna hudförhållanden och behov, och etablera ett hudvårdsprogram för nattreparation som passar dem.Hudreparation på natten är det enda sättet att ta hand om hudens hälsa och skönhet.Genom att förstå hur och hur vår hud repareras på natten kan vi bättre utnyttja nattens mirakel för att ge vår hud bästa möjliga reparation.Oavsett om det är sömn, hudvård eller livsstilsvanor måste vi uppmärksamma vikten av hudreparation på natten för att bibehålla en frisk och ung hud.
Posttid: Aug-09-2023